TEKEMO software precision - PEFLog käyttöohjeet

Peflog käyttöohjeet

Peflog-sovellus tekee PEF-seurannasta helppoa ja auttaa kontrolloimaan astmaa ja estämään sen paheneminen. Sovellus helpottaa sekä tavanomaista PEF-kotiseurantaa, että seurantaa astman diagnosoinnin aikana. Astman diagnosointi tulee tehdä lääkärin ohjeiden mukaan ja sovellus voi toimia tässä suurena apuna.

PEF mittarin käyttö

Peak flow mittari on edullinen, pienikokoinen ja helposti mukana kulkeva laite jota käytetään mittaamaan ulos hengitetyn ilman huippuvirtausta ts. ilman virtausta keuhkoista ulos. Peak expiratory flow (PEF) -mittaus on tärkeä osa astman hallintaa ja laitteita on edullisesti kenen tahansa saatavilla esim. apteekeista ilman reseptiä.

PEF raportointi on helppoa

Astman hallinta vaatii ainoastaan kolme yksinkertaista vaihetta. Tee kolme puhallusta ohjeiden mukaan PEF mittarilla, tallenna saamasi tulokset, ja tarkastele raporttia tai lähetä se omalle lääkärillesi.

Tärkeää!

Vain sinä hallitset tietojasi, eikä kukaan muu pääse niihin käsiksi, me emme jaa niitä kolmansien osapuolten kanssa
PEFLog4 tallentaa tiedot turvallisesti omalle käyttäjätilillesi kun kirjaudut joko sähköpostilla, Google- tai Apple tunnuksella
PEFLog3 tallentaa tiedot sekä laitteen muistiin että turvallisesti omalle käyttäjätilillesi kun kirjaudut joko sähköpostilla, Google- tai Apple tunnuksella, joten omien varmuuskopioiden tekoon ei ole enää tarvetta. Tiedot on helppo palauttaa tai synkronoida toiseen laitteeseesi kirjautumalla siinä samalla käyttäjätunnuksella millä tiedot alunperin luotiin

Huom! Mikäli et ole vielä päivittänyt sovellusta Peflog4:ään niin katso Peflog3 käyttöohjeet

Tallenna PEF mittarista saamasi lukemat

Puhallettuasi PEF mittariin kolme kertaa ohjeiden mukaan, tallenna lukemat Peflogiin. Voit lisätä omia merkintöjä kuten esim. tilanne (työ, matka jne.) ja muita kommentteja jotka saattavat auttaa selvittämään mitkä tekijät korreloivat PEF lukemien kanssa.

Puhalla kolme kertaa peak flow- eli PEF-mittariin
Aseta kaikki kolme arvoa sovellukseen ja paina Tallenna ennen lääkitystä
Lisäksi, jos diagnosoit astmaa niin tee seuraavat vaiheet edellisen jälkeen
- Ota lääkärin määräämä avaava lääke ja odota 15-20min (15min ajastin on kätevä apuväline muistuttamaan seuraavasta puhalluksesta)
- Puhalla jälleen kolme kertaa mittariin ja aseta arvot sovellukseen ja paina Tallenna lääkityksen jälkeen
Toista joka aamu ja ilta samaan aikaan ja lisäksi tarvittaessa päivän aikana oireiden mukaan 1-2 viikon ajan
Huom! Toisinaan lääkkeen ottamisen yhteydessä saattaa käydä niin ettei PEF mittari ole mukana ja haluaisit silti tallentaa lääkityksen. Peflog3.1 uudemmista versioista löytyvä painike Tallenna vain lääkitys antaa mahdollisuuden tallentaa merkintä lääkityksestä kommentteineen ilman PEF lukemia.

Tarkista raportti

Peflogin tuottama raportti antaa arvokasta tietoa astman tilasta. Allergia- ja astmaliitto on julkaissut tietoa astmasta ja PEF -puhaltamisesta.

Peflog tuottaa monipuolisen raportin tuloksista ja kertoo hälyttävistä päivittäisvaihteluista (tulosten ero lääkkeen kanssa ja ilman) punaisella. Raportti on helppo tarkistaa ja lähettää edelleen milloin vain (esim. seurantajakson päätyttyä).

Voit zoomata raporttia nipistys-zoomaus-toiminnolla (kahdella sormella) ja vierittää sitä koskettamalla ja siirtämällä sormea. Voit valita kätevästi halutun ajanjakson pitämällä sormea paikallaan halutun ajan kohdalla jonkin aikaa, ja sitten siirtämällä sormea toisen ajan kohdalle. Jos olet zoomannut raporttia, voit vierittää sitä nopeasti eteen- ja taaksepäin taikka palauttaa lähtötilanne koskettamalla näkymättömiä kosketusherkkiä alueita (katso ao. kuva).

Huom! Bronkodilataatiovaste lasketaan silloin, kun puhallusten välinen aika ilman lääkettä ja lääkityksen jälkeen on enintään yksi tunti.

Kun haluat tarkastella raporttia tarkemmin ja lähettää sen, voit kääntää laitteen vaakatasoon, jolloin raportti piirtyy ruudulle tarkemmin ja hyödyntää koko näytön tilan.

Värivyöhykkeet

Värivyöhykkeet kuvaajassa

Kuvaajassa näkyvät vyöhykkeet ilmaisevat hengityksen tehokkuutta ja ideaalitapauksessa PEF käyrän tulisi pysyä vihreällä vyöhykkeellä. Vyöhykkeet perustuvat omaan parhaaseen PEF arvoon, joka lasketaan automaattisesti, taikka jonka voit antaa Tietoni-sivulla. Jos annat oman parhaan arvon itse, niin vyöhykkeet perustuvat siihen.

Vihreä: 80-100% omasta parhaasta

Hengityksesi kulkee hyvin eikä sinulla ole merkkejä astmasta tai sen oireista

Keltainen: 50-80% omasta parhaasta

Varo
Oireita ovat mm. vuotava ja tukkoinen nenä, väsymys, leuan tai kurkun kutina, levottomuus, yskä, tummat silmien aluset
Tarkista PEF 20-30 minuutin kuluttua ja soita lääkärillesi tai terveydenhoidon ammattilaiselle jos PEF ei palaa takaisin vihreälle vyöhykkeelle

Punainen: 50% tai alle omasta parhaasta

Vaara
Oireita ovat mm. yöllistä yskää, hengityksen vinkuminen, rintaa puristaa tai on kipeä, hengitys on normaalia nopeampaa
Sinun tulisi ottaa nopeavaikutteinen lääke välittömästi ja soittaa lääkärillesi

Värit Loki-sivulla

Jokaisen lukeman väri määritetään edellisen korkeimman lukeman mukaan ja väri on vihreä kunnes lukemat ovat alle 80% edellisestä parhaasta. Huom! korkein lukema lasketaan automaattisesti ellei sitä ole annettu Tietoni-sivulla.

Esimerkiksi, jos uusin lukema on alle 80% siihen saakka korkeimmasta lukemasta, niin uuden lukeman väri on keltainen. Jos taas uusi lukema on korkeampi kuin siihen saakka korkein lukema, niin uuden lukeman väri on vihreä ja johon tulevia lukemia verrataan. Toisin sanoen uudesta lukemasta tulee ns. uusi paras PEF lukema.

Tämä logiikka pätee erityisesti lasten kohdalla, sillä PEF lukemat yleensä paranevat lapsen kasvaessa. PEF lukemien jatkuva paraneminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että aiemmat lukemat huononisivat ts. vanhojen lukemien väri muuttuisi yllättäen vihreästä keltaiseksi. Eli aikanaan mitatut vihreät arvot pysyvät vihreänä.

Lukeman väri määräytyy siis aina nykytilanteen mukaan ja parhaaseen PEF arvoon ennen sitä. Logiikka määrittelee Loki-sivulla esitetyt värit ja huomioi ainoastaan kaikki annetut PEF lukemat.

Yhteenveto

Raportti-sivun kuvaajan värivyöhykkeet ovat suhteessa kaikkien aikojen parhaaseen PEF arvoon
Loki-sivulla värit ovat suhteessa edelliseen parhaaseen lukemaan
Molemmissa tapauksissa Tietoni-sivulla annettu paras PEF arvo otetaan huomioon mikäli se on annettu

Seurantajaksojen muokkaus

Yksi klikkaus avaa ja sulkee seurantajakson. Oikeassa laidassa oleva nuoli kertoo onko jakso suljettu vai avattu. Tuloksia pääsee poistamaan tai muokkaamaan koskettamalla haluttua PEF merkintää.

CSV tiedostot

Voit viedä lukemat CSV tiedostoon tutkiaksesi ja analysoidaksesi niitä tietokoneesi taulukkolaskentaohjelmalla. PEF lukemia sisältäviä CSV tiedostoja on mahdollista yrittää myös tuoda Peflogiin mutta CSV tiedoston muoto täytyy olla tällöin tarkalleen PEFLogin ymmärtämässä muodossa. CSV tiedosto on myös kätevä tapa lukemien varmuuskopiointiin mikäli käytät sovellusta kirjautumatta. Jos kirjaudut Email, Google tai Apple (iOS laitteet) tunnuksella, niin varmuuskopiointi ei ole tarpeellista sillä tiedot synkronoidaan aina kaikkiin laitteisiisi joissa kirjaudut Peflogiin samalla tunnuksella.

Tiedostomuoto

date, "[puff1, puff2, puff3]", medication yes or empty, "[occasion1, occasion2, etc]", "[comment1, comment2, etc]"

Esimerkki

2022-01-20 22:40:00.000, "[625, 630, 625]", Yes, "[Home, Evening]", "[Seretide, Fluticasone]"

Report abuse