TEKEMO software precision - PEFLog3 käyttöohjeet

PEFLog käyttöohjeet

PEFLog-sovellus tekee PEF-seurannasta helppoa ja auttaa kontrolloimaan astmaa ja estämään sen paheneminen. Sovellus helpottaa sekä tavanomaista PEF-kotiseurantaa, että seurantaa astman diagnosoinnin aikana. Astman diagnosointi tulee tehdä lääkärin ohjeiden mukaan ja sovellus voi toimia tässä suurena apuna.

Peak flow mittari on edullinen, pienikokoinen ja helposti mukana kulkeva laite jota käytetään mittaamaan ulos hengitetyn ilman huippuvirtausta ts. ilman virtausta keuhkoista ulos. Peak expiratory flow (PEF) -mittaus on tärkeä osa astman hallintaa ja laitteita on edullisesti kenen tahansa saatavilla esim. apteekeista ilman reseptiä.

Astman hallinta vaatii ainoastaan kolme yksinkertaista vaihetta. Tee kolme puhallusta ohjeiden mukaan PEF mittarilla, tallenna sitten saamasi tulokset ja tarkastele raporttia milloin vain.

Tärkeää! PEFLog3 tallentaa tiedot sekä laitteen muistiin että turvallisesti omalle käyttäjätilillesi kun kirjaudut joko sähköpostilla, Google- tai Apple tunnuksella, joten omien varmuuskopioiden tekoon ei ole enää tarvetta. Tiedot on helppo palauttaa tai synkronoida toiseen laitteeseesi kirjautumalla siinä samalla käyttäjätunnuksella millä tiedot alunperin luotiin. Vain sinä hallitset tietojasi, eikä kukaan muu pääse niihin käsiksi, me emme jaa niitä kolmansien osapuolten kanssa. Lisätietoa uutisissa.

Tärkeää! PEFLog2 tallentaa tiedot vain laitteesi muistiin ja on hyvä tehdä varmuuskopio silloin tällöin, jotta jos kadotat laitteesi, niin tiedot ovat tallessa ja voidaan palauttaa toiseen laitteeseen. Vain sinä hallitset tietojasi, eikä kukaan muu pääse niihin käsiksi, me emme jaa niitä kolmansien osapuolten kanssa. Voit tallentaa raportin pilveen ja hallitset mitä tietoja raportoidaan ja kuka muu voi nähdä raportin selaimen kautta.

Vinkki! Raportti on helppo tulostaa PC:llä kun lähetät sen itsellesi ja avaat ja tulostat sitten PC:llä. Tällä tavoin voit tuottaa myös PDF tiedoston.

Tallenna PEF mittarista saamasi lukemat

Puhallettuasi PEF mittariin kolme kertaa ohjeiden mukaan, tallenna lukemat PEFLogiin. Voit lisätä omia merkintöjä kuten esim. tilanne (työ, matka jne.) ja muita kommentteja jotka saattavat auttaa selvittämään mitkä tekijät korreloivat PEF lukemien kanssa.

Puhalla kolme kertaa peak flow- eli PEF-mittariin
Aseta kaikki kolme arvoa sovellukseen ja paina Tallenna ennen lääkitystä
Lisäksi, jos diagnosoit astmaa niin tee seuraavat vaiheet edellisen jälkeen
- Ota lääkärin määräämä avaava lääke ja odota 15-20min (15min ajastin on kätevä apuväline muistuttamaan seuraavasta puhalluksesta)
- Puhalla jälleen kolme kertaa mittariin ja aseta arvot sovellukseen ja paina Tallenna lääkityksen jälkeen
Toista joka aamu ja ilta samaan aikaan ja lisäksi tarvittaessa päivän aikana oireiden mukaan 1-2 viikon ajan
Huom! Toisinaan lääkkeen ottamisen yhteydessä saattaa käydä niin ettei PEF mittari ole mukana ja haluaisit silti tallentaa lääkityksen. PEFLog3.1 painike Tallenna vain lääkitys antaa mahdollisuuden tallentaa merkintä lääkityksestä kommentteineen ilman PEF lukemia.

Tarkista raportti

PEFLogin tuottama raportti antaa arvokasta tietoa astman tilasta. Allergia- ja astmaliitto on julkaissut tietoa astmasta ja PEF -puhaltamisesta.

PEFLog tuottaa monipuolisen raportin tuloksista ja kertoo hälyttävistä päivittäisvaihteluista ja bronkodilaatiovasteista (tulosten ero lääkkeen kanssa ja ilman) punaisella. Raportti on helppo tarkistaa ja lähettää edelleen milloin vain (esim. seurantajakson päätyttyä).

Voit vieritää raporttia oikealle ja vasemmalle nähdäksesi enemmän tietoja. Lähetettävä raportti sisältää kuvaajan ja lisätietoja mittaustuloksista. Huom! Bronkodilataatiovaste lasketaan silloin, kun puhallusten välinen aika ilman lääkettä ja lääkityksen jälkeen on enintään yksi tunti.

Kun haluat tarkastella raporttia tarkemmin ja lähettää sen, voit kääntää laitteen vaakatasoon, jolloin raportti piirtyy ruudulle tarkemmin ja hyödyntää koko näytön tilan. Nappi raportin lähettämiseksilöytyy raportin oikeasta yläkulmasta.

Raporttiin on myös tarjolla lisää ajanjaksoja, jotka saa näkyviin painamalla Raportti nappia jo ollessa Raportti-välilehdellä.

Huom! Viitteellinen PEF lasketaan ja näytetään Raportti sivulla silloin kuin syntymäaika ja pituus on annettu Tietoni sivulla. Syntymävuosi on helppo asettaa painamalla otsikkoa.

Värivyöhykkeet

PEFLog v2.7.0 sisältää parannuksia värivyöhykkeisen laskemiseksi ja esittämiseksi. Nämä muutokset on tehty asiakkailta saadun palautteen perusteella. Iso kiitos palautteesta!

Värivyöhykkeet kuvaajassa

Kuvaajassa näkyvät vyöhykkeet ilmaisevat hengityksen tehokkuutta ja ideaalitapauksessa PEF käyrän tulisi pysyä vihreällä vyöhykkeellä. Vyöhykkeet perustuvat omaan parhaaseen PEF arvoon, joka lasketaan automaattisesti, taikka jonka voit antaa Tietoni-sivulla. Jos annat oman parhaan arvon itse, niin vyöhykkeet perustuvat siihen.

Vihreä: 80-100% omasta parhaasta

Hengityksesi kulkee hyvin eikä sinulla ole merkkejä astmasta tai sen oireista

Keltainen: 60-80% omasta parhaasta

Varo
Oireita ovat mm. vuotava ja tukkoinen nenä, väsymys, leuan tai kurkun kutina, levottomuus, yskä, tummat silmien aluset
Tarkista PEF 20-30 minuutin kuluttua ja soita lääkärillesi tai terveydenhoidon ammattilaiselle jos PEF ei palaa takaisin vihreälle vyöhykkeelle

Punainen: 60% tai alle omasta parhaasta

Vaara
Oireita ovat mm. yöllistä yskää, hengityksen vinkuminen, rintaa puristaa tai on kipeä, hengitys on normaalia nopeampaa
Sinun tulisi ottaa nopeavaikutteinen lääke välittömästi ja soittaa lääkärillesi

Värit Loki-sivulla

Jokaisen lukeman väri määritetään edellisen korkeimman lukeman mukaan ja väri on vihreä kunnes lukemat ovat alle 80% edellisestä parhaasta. Huom! korkein lukema lasketaan automaattisesti ellei sitä ole annettu Tietoni-sivulla.

Esimerkiksi, jos uusin lukema on alle 80% siihen saakka korkeimmasta lukemasta, niin uuden lukeman väri on keltainen. Jos taas uusi lukema on korkeampi kuin siihen saakka korkein lukema, niin uuden lukeman väri on vihreä ja johon tulevia lukemia verrataan. Toisin sanoen uudesta lukemasta tulee ns. uusi paras PEF lukema.

Tämä logiikka pätee erityisesti lasten kohdalla, sillä PEF lukemat yleensä paranevat lapsen kasvaessa. PEF lukemien jatkuva paraneminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että aiemmat lukemat huononisivat ts. vanhojen lukemien väri muuttuisi yllättäen vihreästä keltaiseksi. Eli aikanaan mitatut vihreät arvot pysyvät vihreänä.

Lukeman väri määräytyy siis aina nykytilanteen mukaan ja parhaaseen PEF arvoon ennen sitä. Logiikka määrittelee Loki-sivulla esitetyt värit ja huomioi ainoastaan kaikki annetut PEF lukemat.

Yhteenveto

Yhteenvetona, Loki-sivulla värit ovat suhteessa edelliseen parhaaseen lukemaan. Raportti-sivun kuvaajan värivyöhykkeet ovat suhteessa kaikkien aikojen parhaaseen PEF arvoon. Molemmissa tapauksissa Tietoni-sivulla annettu paras PEF arvo otetaan huomioon mikäli se on annettu.

Seurantajaksojen muokkaus

Yksi klikkaus avaa ja sulkee seurantajakson. Oikeassa laidassa oleva nuoli kertoo onko jakso suljettu vai avattu. Tuloksia pääsee muokkaamaan tuplaklikkaamalla haluttua PEF merkintää.

Jos haluat poistaa tuloksen, voit pyyhkäistä tuloksen vasemmalle. Huom! Seurantajakson ensimmäisen tuloksen voi poistaa sitten kun sen alla olevat tulokset on poistettu ensin.

Kun haluat aloittaa uuden seurantajakson, paina jakson aloittavaa PEF merkintää 2 sekuntia. Aloitettu jakso kestää siihen saakka kunnes merkitset samalla tavoin uuden jakson alun.

Käytettyäsi PEFlogia tai Systolicia jonkin aikaa, sinulle kertyy nopeasti paljon lukemia ja lukemat kannttaa ryhmitellä mittausjaksojen mukaan. Tärkeimpiä lukemia ovat tyypillisesti kuitenkin viimeisimmät lukemat ja lukemat ovat kronologisessa järjestyksessä loki-välilehdellä. Kun haluat hypätä viimeisimpiin lukemiin, eli listan loppuun, niin voit painaa Loki-nappia ollessasi jo loki-sivulla. Kun haluat siirtyä takaisin listan alkuun voit painaa oikeassa yläkulmassa olevaa nappia.

Varmuuskopioi ja palauta

Synkronointi (PEFLog3)

PEFLog3 tallentaa tiedot sekä laitteen muistiin että turvallisesti omalle käyttäjätilillesi kun kirjaudut joko sähköpostilla tai Google tunnuksella, joten omien varmuuskopioiden tekoon ei ole enää tarvetta PEFLog3:ssa. Tiedot on helppo palauttaa tai synkronoida toiseen laitteeseesi kirjautumalla siinä samalla käyttäjätunnuksella millä tiedot alunperin luotiin ja painamalla synkronointinappia. Lisätietoa uutisissa.

Varmuuskopioi (PEFLog2)

PEFLog2 tallentaa tiedot vain laitteesi muistiin ja on hyvä tehdä varmuuskopio silloin tällöin, jotta jos kadotat laitteesi, niin tiedot ovat tallessa ja voidaan palauttaa toiseen laitteeseen.

Avaa sivuvalikko (nappi vasemmalla ylhäällä) ja valitse Varmuuskopio ja palauta. Paina sitten Varmuuskopioi nappia, niin PEFLog tallentaa varmuuskopion palvelimelle ja tuottaa linkin, jonka avulla varmuuskopio voidaan myöhemmin palauttaa. Ota linkki talteen esim. lähettämällä se itsellesi vaikkapa sähköpostilla. Huom! Uusi varmuuskopio korvaa palvelimella jo mahdollisesti olevan vanhemman varmuuskopion.

Palauta (PEFLog2)

Voit palauttaa tiedot uuteen laitteeseen käyttämällä linkkiä, jonka sait varmuuskopion luonnin yhteydessä. Kopioi linkki leikepöydälle sähköpostista (paina linkkiä kunnes laite mahdollistaa leikepöydälle kopioinnin). Avaa sitten Varmuuskopioi ja palauta toiminto sivuvalikosta ja pidä Palauta nappia painettuna kunnes laite mahdollistaa linkin liittämisen leikepöydältä. Kun painat Valmis nappia, niin PEFLog lataa varmuuskopion palvelimelta ja pyrkii palauttamaan tiedot laitteeseen. Tiedot liitetään mahdollisesti jo tallennettujen tietojen joukkoon eikä laitteessa jo olevia tietoja näinollen menetetä eikä korvata.

Report abuse